33生活札记处理家里的废弃物外卖餐盒上的油不易洗净,让作者反思自己的外卖习惯。过期药品被收集起来送到药店,电池放进小铁盒等待投放;碎玻璃则用旧报纸包好并写上提醒,以免割伤清洁工。不同物品有各自的处理方式。日常片段选编
35生活札记一口汤锅里的家常味初次煲汤选用玉米、胡萝卜和排骨,清甜的味道让家人记住。莲藕和萝卜带来不同口感,也留下长辈的家常手艺。家人偏爱保温的砂锅,一锅汤在灶台上接着一顿晚饭。每一种食材都带来熟悉的家常滋味。日常片段选编
34生活札记早晨的小奶锅作者喜欢用小火慢慢炒蛋,也记得丈夫炒得偏老的鸡蛋。早上热牛奶时,小奶锅一不留神就会溢出,烧糊的焦味久久不散。换了带防溢功能的锅后,早晨的准备从容了一些。早餐的细节留在了这些经历里。日常片段选编
31生活札记第一次提出涨薪第一次向老板提出涨薪前,作者在会议室门口走了五趟,又整理出过去一年十二个项目及其收入。老板表示考虑后迟迟没有回音,她等了三周,再写邮件跟进,措辞也反复修改。等待也让这次谈话有了后续。日常片段选编
32生活札记给外婆蒸鸡蛋羹九十岁的外婆最爱作者做的蒸鸡蛋羹。每次回到镇上,她都会蒸一碗,看着外婆慢慢吃完。外婆喜欢没有气孔、像豆腐一样滑的口感;作者也记下了过筛蛋液和控制火候的做法。一碗蛋羹承载着她对外婆的关心。日常片段选编
39生活札记弥补之后放过自己犯错后的几天,作者常急于证明自己,主动加班。咨询师提醒她不要让补偿心理过度消耗自己。她开始学习在弥补之后放过自己,让第二天的吃饭和睡觉回到日常的节奏里。她也在重新认识工作与休息的关系。日常片段选编
30生活札记一盘番茄炒蛋番茄炒蛋是初学做饭时常练的菜,鸡蛋先炒好盛出,再和番茄一起回锅。放不放糖让家人有不同意见,掌勺的人会依照各自口味调整。黄瓜炒鸡蛋也让熟悉的食材有了新搭配。家常饭菜里也有各人的偏好。日常片段选编
36生活札记夏日酸梅汤夏天,家人把乌梅和山楂放进锅里,加入冰糖,让酸梅汤带上甜味,也让桂花香留在汤中。熬好的饮品装进容器,一杯酸甜的滋味接住夏日下午的口味偏好,成为家里的日常。家人一起分享这份清凉。日常片段选编